Pátek 20. června 2025, svátek má Květa
  • Premium

    Získejte všechny články
    jen za 99 Kč/měsíc

  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

První český ryze internetový deník. Založeno 23. dubna 1996

ZDRAVÍ: Jak přežít vedra

diskuse (60)
Komíny a automobily chrlí ve velkém "skleníkové" plyny stále dál a dál. Oteplování Země tedy pokračuje. Teplotní rekordy padají jak kuželky. Život se mění v přežívání. Politiky to ovšem příliš nevzrušuje, neboť se jedná "pouze" o dlouhodobou záležitost. A tu řešit při svém několikaletém mandátu (v ČR občas jen dvouletém) a při současných bojích o vládu a vedení Poslanecké sněmovny jim zřejmě připadá nadbytečné. A tak chudáku občanovi nezbývá nic jiného, než se starat sám.

Tady je několik rad, jak přežít vedra:

( hlavně pak v paneláku nebo v kanceláři bez klimatizace)
- Vypít nejméně 3 litry tekutin denně (zapisovat si vypité množství)
- Okna na sluneční straně polepit bílým balícím papírem (odráží sluneční paprsky)
- Zatáhnout žaluzie nebo rolety na sluneční straně, svítit úspornými zářivkami
- Rolety občas postříkat vodou z ručního rozprašovače na květiny
- Používat stolní nebo stojanový ventilátor
- Osvěžit se lze též fénem na vlasy, který pustíme na studený vzduch
- Naplnit vanu vodou do výšky několika centimetrů (odpařováním se snižuje teplota)
- Podobně působí zavěšený mokrý ručník, zvláště pak před puštěným ventilátorem
- Nosit minimální oděv
- Občas postříkat tělo vodou z rozprašovače
- Sprchovat se vlažnou vodou několikrát denně, a to téměř bez sušení
- Větrat přes noc nebo brzy ráno (pokud je venkovní teplota nižší než teplota v bytě)
- Při teplotách vyšších než 26° C raději pobývat ve stínu na balkoně, ve sklepě nebo v přírodě pod stromy
- Nekonzumovat alkohol a kávu, ale nealkoholické pivo, studené ovocné čaje ….
- Omezit vaření a pečení (nezvyšuje se pak teplota v místnosti)
- Vynechat tučná jídla a přejít na ovoce, zeleninu, těstoviny, rýži, brambory, luštěniny, ryby
- Dopřát si polední siestu
- Nemocní by se měli poradit s lékařem a omezit intenzivnější pohyb a pobyt na slunci

Doufejme, že na podzim nebude nutné, například vzhledem k ropné krizi, vymýšlet pro změnu rady jak přežít mráz.

www.joukl.cz

Aston Ondřej Neff
20. 6. 2025

Nastala sezona skandálů (bude hůř).

Jan Ferenc
20. 6. 2025

Za Izraelem jednoznačně stojí i Česká republika.

Jan Bartoň
20. 6. 2025

Rusko napadlo Ukrajinu a je agresorem, Izrael napadl Írán.

Ondřej Neff
20. 6. 2025

Napůl ostříhaná hlava budí pozornost.

Ivo Fencl
20. 6. 2025

Výbor z Foglarova deníku přesto právě vychází

Lidovky.cz, ČTK
20. 6. 2025

Zaměstnanci Redakce zpravodajství a publicistiky České televize se v otevřeném dopise Radě ČT...

Lidovky.cz, ČTK
20. 6. 2025

Markéta Vondroušová postoupila na tenisovém turnaji v Berlíně do semifinále. Tunisanku Uns...

min Miloslav Novák
20. 6. 2025

Nový ročník fotbalové ligy odstartuje už v pátek 18. července v Pardubicích, kde se představí...

dmk Dalibor Maňas
20. 6. 2025

Dva dny trvalo v Ostravě a v Bohumíně řádění osmadvacetiletého Ostravana, který se bavil tím, že z...

Lidovky.cz, fuk Jana Fuksová
20. 6. 2025

Zlínská zoo slaví chovatelský úspěch světového významu. Jaguáří pár, pětiletá samice Yuna a tříletý...

Vyhledávání

TIRÁŽ NEVIDITELNÉHO PSA

Toto je DENÍK. Do sítě jde obvykle nejpozději do 8.00 hod. aktuálního dne. Pokud zaspím, opiji se, zešílím nebo se zastřelím, patřičně na to upozorním - neboť jen v takovém případě vyjde Pes jindy, eventuálně nikdy. Šéfredaktor Ondřej Neff (nickname Aston). Příspěvky laskavě posílejte na adresu redakce.

ondrejneff@gmail.com

Rubriku Zvířetník vede Lika.

zviretnik.lika@gmail.com

HYENA

Tradiční verze Neviditelného psa. Sestává ze sekce Stručně a z článků Ondřeje Neffa - Politický cirkus a Jak život jde. Vychází od pondělka do pátku.

https://www.hyena.cz