Neviditelný pes

První český ryze internetový deník. Založeno 23. dubna 1996

Lidové noviny

25.4.2024 | Svátek má Marek

Diskuse k článku

Nová strana, jde rozum stranou?

Rozhodnutí Jiřího Zimoly odejít z vedocí pozice v sociální demokracii (místopředsedy) vyvolalo pozornost i dohady. Odešel, aby přišel ve stylu Terminátora „I´ll be back“? Podle Martina Netolického má Zimola možná v úmyslu založit nějakou trucstranu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

R. Sorge 9.11.2018 21:57

Re: Pozor, zrada!!!

Oliváč je tuk, ale rostlinný, což myslím je o něco lepší než bůček nebo smetana.

J. Anděl 9.11.2018 21:17

Re: Pozor, zrada!!!

Pak možná na zvědavost umřu, nebudu první ani poslední :)

M. Martinovská 9.11.2018 21:31

Re: Pozor, zrada!!!

Přeji všem vespolek dobré chuti. Já radši to zelí, někdo radši sacharidy, a kalorie. Tuhle jsem viděla titulek článku na cyklistickém časopise. Tatry plné laktátu. Už i ty nevinný cyklisti... no laktát je něco, co se vyplavuje do svalu myslím - ale za starých časů cyklisti normálně jezdili a možná se potili a nebo je bolely nohy, dneska jsou zážitkem laktáty.

V. Klepetko 9.11.2018 21:38

Re: Pozor, zrada!!!

Paní Martinovská, ale vždyť to zelí to jsou právě ty sacharidy!

M. Martinovská 9.11.2018 21:41

Re: Pozor, zrada!!!

Zelí je zelí! Vy si jezte klidně sacharidy nebo třeba polyvinylchloridy - nechte mi mé oblíbené zelí!

V. Klepetko 9.11.2018 21:49

Re: Pozor, zrada!!!

:-)))

Miluji kysané zelí. Ale ono se opravdu tvořeno převážně těmi sacharidy... Nemusíte ale na to myslet. A vůbec Vám nechci kazit chuť. Chtěl jsem jen upozornit, že nadpoloviční podíl tuků ve stravě je pro pana Frankeho rychlá cesta mezi anděly :-)))

V. Klepetko 9.11.2018 21:44

Fakt jíš >50% tuků?

Co je to za nesmyslný poměr? :-)))))))))

Který šarlatán to vymyslel!?

R. Sorge 9.11.2018 22:03

Re: Fakt jíš >50% tuků?

Asi nějaký "výživový poradce" z internetu. Před nějakým časem jsem četl, výživoví poradci nemusí mít žádné odborné vzdělání (na rozdíl od lékařů).

V. Klepetko 9.11.2018 22:17

Re: Fakt jíš >50% tuků?

Ať žijou ječný kroupy na sádle s brambory a kysaným zelím = koncert polysacharidů s trochu tuku:-)))

J. Anděl 9.11.2018 22:28

Re: Fakt jíš >50% tuků?

Nemyslím si, že jím přes 50%, ale vlastně nevím, takhle to nehlídám. Jím maso, zeleninu, vajíčka, ovoce, jogurt a tak, vybírám ty tučné. A párkrát do týdne i tu rýži, jak jsem níže psal. Poměry přesně nehlídám.

50% ze seznamu makroživin "cukry tuky bílkoviny" ale nepočítá s vodou v potravinách. Můžu sníst mísu salátu s vajíčkem a trochou olivového oleje. Můžu si dát prorostlý stejk s grilovanou cuketou. S okurkama, s avokádem, mám rád kuře s květákem či zapečený květák se smetanou a sýrem, špagetovou dýni, celer... - a že k tomu nejím, jako jiní lidé knedlíky, těstoviny či rohlík? Možná to není racionální strava s komplexními polysacharidy, ale to knedlíkem zrovna nevytrhnu. Celozrnné rýže jsem snědl za život spoustu, třeba mi dělá dobře ta změna.

Jsou různé styly tohoto typu, pro ukojení své zvědavosti jsem si vybral ten nejmírnější (v případě zájmu si můžeš vyhledat titul Primal blueprint, ale nechci ho ideologicky propagovat, to jen pro ukotvení zdrojů). Kdybych necítil pozitivní efekt, nevydržel bych u toho. Ale uznávám, že rok a půl je málo na nějaké hodnocení dlouhodobých vlivů. Ale tak experimentoval jsem už s různými styly a tenhle mně osobně vyhovuje zatím nejvíc.

Stejně je na většině těchto stylů klíčové nikoliv to, co jíš, ale co většinou kvůli nim přestaneš jíst (a pít - či minimalizuješ). Rychlý cukry, rafinované potraviny, sušenky, fast foody, limonády, bílé pečivo, bábovky, muffiny, lívance... Někomu k tomu prospěje vynechat mlíko, jinému lepek, a někdy prostě potřebuješ nějaký čas na reset a po tom čase to přestane dávat smysl. Já mívám obvykle dvouleté cykly, tak uvidíme :-).

V. Klepetko 9.11.2018 22:56

Re: Fakt jíš >50% tuků?

Zajímavé... Je mi to celkem blízké. Knedlíky, těstoviny, rohlíky, rychlý cukry, rafinované potraviny, limonády - nic z toho prakticky nejím ani já, jen ty lívance :-))

Ale ne kvůli nějakým dietám, jen tak nějak sám od sebe...Navic mám raději skopové než hovězí a hovězí než vepřové. A "hlavou" vím, že červené maso by bylo dobré úplně vyřadit, jenže se mi nechce :-)))

Chtěl jsem vlastně podotknout, že sacharidy mají mnoho tváří - a toto je jedna z nich: ječný kroupy, kysané zelí, jáhly, cizrna, žitný chléb, zelenina.

J. Anděl 10.11.2018 8:31

Re: Fakt jíš >50% tuků?

To slovo dieta má v češtině omezenější význam, než v angličtině.

Jako teenager jsem se rozhodl být vegetariánem, pak byl pár let makrobiotikem, pak jsem nějakou dobu byl mohutným konzumentem alkoholu, jídla všeliké kvality a tlouštík, pak jsem se ocitl v řekněme "esoterickém" prostředí a objevil dva protichůdné styly vitariánství a paleo (a pár dalších, které jsem ovšem nezkoušel a zkoušet nehodlám - třeba brethariánství jako dlouhodobý styl). Dalo by se s nadsázkou říct, že mi vždycky Bůh procházel žaludkem.

Sacharidy mají mnoho tváří a nevyhýbám se jim úplně, v tomto období však skutečně převážně ze zeleniny, ovoce (hlavně "berries", takové to malé a méně sladké) a mlíka. Kdybys chtěl něco o těchto stylech prozkoumat, jen pro tu teorii, je rozdíl mezi paleo, primal a keto. Keto styl je nejstriktnější, co se týče eliminace sacharidů, paleo je nejstriktnější v soustředění se na to, co jedli naši paleolitičtí předci, primal mi přijde nejvíc optimalizovaný na naší dobu a, ano, výdobytky civilizace.

Mimochodem tyto styly nesouhlasí s nevhodností červeného masa, zaklínadlem je však "grass fed". Tedy z volně běhajících, trávou (a ve skutečnosti podle druhu i hmyzem atd.) se živících zvířat, ať krav, vepřů, drůbeže (a vajec), nebo třeba i ryb volně plavajících (tedy třeba losos nikoliv z chovů, což je, právě s ohledem na ČR ve srovnání např. s USA - myslím, že Aljaška -, dost těžké. Prý, ač pro odborný spor nemám podklady, to má vliv na kvalitu těch tuků (nejen), obsah např. omega 3 mastných kyselin atd.

Nejde totiž jen o vysoký obsah tuků v té stravě, jde i o poměr nasycených a nenasycených a ještě jakých z nich. Taky se jedná samozřejmě o kyvadlo (onen Zeland) se všemi vlastnostmi kyvadel, tedy to, o čem já tady raději píšu jako o ideologii, abych nemátl a nezaplétal se. Naštěstí ne moc mocné a vůbec ne socialistické (progresivní, příkaznické). Aspoň zatím. A ano, je v částečném rozporu s kyvadlem oficiálních stravovacích doporučení.

V. Kotas 9.11.2018 20:27

Ekonomka Švihlíkové - PL, 1%

nejbohatších

M. Prokop 9.11.2018 20:41

Re: Ekonomka Švihlíkové - PL, 1%

Nomen omen.

J. Matuška 9.11.2018 19:02

Kancléře Mynáře naštvala kritika novinářů

Zemanovy návštěvy v Číně. Proto sepsal tuto zprávu

... Zeman prý využil příležitosti a kromě hlavního setkání s čínským prezidentem Si Ťin-pchingem hovořil i s ruským premiérem Dmitrijem Medveděvem, se kterým diskutoval o ekonomické situaci Ruska. „Nutno podotknout, že akce CIIE se zúčastnilo více než sto zemí celého světa, ale možnost osobního setkání s čínským prezidentem měly jen země tři,“ píše Mynář ve svém komentáři.

Zajímavý byl podle jeho názoru bezesporu i rozhovor s maďarským premiérem Viktorem Orbánem, který je spojencem České republiky v boji s agresivní promigrační lobby. Viktoru Orbánovi pan prezident blahopřál ke statečném postoji v oblasti lidských práv. „Jedním z lidských práv je totiž také uchování kulturních kořenů, v tomto případě evropských kulturních kořenů,“ podotkl.

Nezapomněl ocenit ani úroveň českého výstavního stánku, na němž byla k vidění spousta skvělých výrobků, které umějí udělat české ruce. „Všem patří velký dík za skvělou propagaci České republiky na této výstavní akci,“ napsal

http://jdem.cz/ekmcc4